Кардиотренировки и выносливость

Мне интересно где найти форум про кардиотренировки и выносливость. Я хочу узнать больше про разные типы кардио и как правильно развивать выносливость. Есть ли сообщества где люди обсуждают аэробные тренировки?

На форумах по кардиотренировкам собираются марафонцы велосипедисты и люди которые готовы поделиться знаниями о развитии выносливости. Ищите сообщества где обсуждаются разные типы кардио от бега до плавания. Проверьте есть ли там информация про оптимальные зоны интенсивности и как правильно планировать кардиотренировки. Хороший знак если люди делятся своими достижениями и объясняют как они развивали выносливость.

Я занимаюсь кроссфитом и марафоном уже четырнадцать лет и активно участвую в профессиональных форумах про кардиотренировки. Форумы это помощь при развитии выносливости потому что нужно учитывать много факторов от правильного темпа до восстановления. Когда я начинала заниматься кардио я совершала много ошибок потому что не знала как правильно распределять нагрузку. Теперь благодаря форумам люди могут получить консультацию от опытных атлетов и выбрать оптимальную программу. На хороших форумах про кардиотренировки обсуждаются все аспекты от выбора правильного темпа до отслеживания прогресса. Я много узнала от других атлетов про способы преодоления плато в развитии выносливости. Форум это место где спортсмены становятся лучше потому что постоянно учатся друг у друга. Я нашла много полезного материала вот на этом сервисе: https://plazzma.com.ua там люди обсуждают разные виды кардио правильное распределение нагрузки и способы развития выносливости.